आजकल जिस तरह से हम औरते घर पर रह कर ही ऑफिस वर्क कर रहे है और साथ में हस्बैंड भी वर्क फ्रॉम होम कर रहे है तो सबसे ज्यादे वर्क लोड हम वर्किंग औरतो को है क्युकी हमें ऑफिस वर्क के साथ- साथ घर का और परिवार का भी ख्याल रखना होता है. किचन और ऑफिस वर्क के बीच बहुत संघर्ष करना पड़ जाता है। और अगर बच्चे भी साथ में है तो और भी काम बढ़ जाता है क्युकी उनकी भी देख-रेख करनी पड़ती है। इस तरह से हमें अपने और अपने हेल्थ के लिए बिलकुल भी टाइम नहीं मिलता है।
कुछ ऐसे टिप्स हैं जिनसे वर्किंग वुमन को बहुत हेल्प मिलेगी और साथ ही में आप अपने लिए बहुत सारा समय बचा सकती है।
- तैयारी करके जरूर रखे– आप एक दिन पहले ही कुछ चीजों को तैयार रखे जैसे कि आप अगले दिन नाश्ता, लंच, बच्चो के लिए स्नैक्स या फिर डिनर में क्या बनाना चाहती हैं। इससे आप पूरे दिन सोंचती नहीं रहेंगी की क्या बनाना है? इससे आप बहुत ही कम समय किचन में रहेंगी और अपना ऑफिस वर्क भी अच्छे से संभाल सकतीं है।
2. कपड़ो को भी रेडी रखें – अगर आप अपने घर में सारे काम अकेले ही करतीं हैं तो अगले दिन की शुरुआत होने से पहले कपड़ो को अच्छे से रेडी करके रखें जैसे कि बच्चो के कपडे , हस्बैंड के कपडे और साथ ही में खुद के कपडे भी। इससे अगली मॉर्निंग बहुत ही अच्छी होगी आपकी।
(3 ) अपने पार्टनर से भी हेल्प लें – अगर आप वर्किंग हैं और आपका सारा वक़्त काम करते हुए ही निकल जा रहा है तो आप अपने पार्टनर का हेल्प ले सकती है, हो सके तो आप दोनों कुछ काम को अलग-अलग करें जैसे कि बच्चों का होमवर्क कराना , सब्जी ले आना।
(4 ) बच्चो को भी सीखाएं – अपने बच्चो से भी घर के कुछ काम में हेल्प लें सकती हैं। छोटे बच्चे तो बहुत ज्यादे हेल्प नहीं कर सकते लेकिन 12 -13 साल के बच्चे बहुत हेल्प कर सकते है , इससे आपको तो हेल्प मिलेगा ही साथ में उनको भी कुछ अच्छा सिखने को मिलेगा। आप बच्चो से बेड बनाने में या फिर स्टडी रूम को मेन्टेन रखना या फिर लंच/ डिनर में फ़ूड सर्व करने में हेल्प ले सकती हैं।
(5 ) छोटे बच्चो को कैसे संभाले – अगर आप वर्किंग मॉम है और छोटे बच्चो का ऑनलाइन क्लास चल रहा है तो ऐसे में कैसे आप ऑफिस वर्क और अपने छोटे बच्चो की पढाई को संभालेंगी ? तो आप क्या कर सकती है ऑफिस वर्क और बच्चे की ऑनलाइन पढाई को बैलेंस करने के लिए? सबसे पहले एक ही रूम में आप और बच्चे ऑनलाइन रहे इससे आप देख सकती है कि बच्चे कैसे क्लास कर रहे है और साथ ही में कोई डाउट रहे तो अच्छे आपसे पूछ सकते है. और सबसे जरुरी बात की बच्चे को लैपटॉप या मोबाइल ऑपरेट करना सीखा दे ताकि बार- बार बच्चा प्रश्न ना करे।
