हर रोज हम सब्ज़ी और फलों का इस्तेमाल करते हैं , चाहे नाश्ता हो या फिर लंच कोई न कोई सब्जी हम जरूर बनाते है और उनके छिलको को हम फेंक देते हैं। स्वस्थ्य रहने के लिए हम फल भी खाते हैं और उनके छिलको को भी डस्टबिन में डाल देते हैं। क्या आप जानते है इन सबके छिलके भी बहुत ही काम के होते है , तो आज हम आपको बताएँगे कि फलों और सब्जियों के छिलके का उपयोग हम कैसे कर सकते हैं।
1 – आप सभी हर रोज आलू की सब्जी या फिर कोई भी रेसिपी बनाते होंगे, लेकिन छिलको को फेंक देते होंगे। क्या आपको पता है कि आलू के छिलको में बहुत सारा स्टार्च होता है इससे आप शीशे की कोई भी बर्तन साफ़ कर सकते हैं इससे बहुत चमक आती है.
2 – केले के छिलके में बहुत ज्यादे मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है जिससे त्वचा सम्बन्धी समस्या का हल किया जा सकता हैं. अगर आप झुर्रियों से परेशां है तो केले के छिलके का फेस पैक बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
3 – खाने में प्याज का बहुत सारा इस्तेमाल होता है , लेकिन हम प्याज के छिलके को फेक देते हैं. अब आप ऐसा बिलकुल भी न करें क्युकी प्याज के छिलके आपके बालो के लिए कंडीशनर का काम करता है, छिलके को पानी में भिगोकर थोड़ी देर के लिए रख दें और फिर अपने बालों में इस्तेमाल करें ,इससे बाल बजट ही सॉफ्ट और चमकदार बनते है.
4 – गर्मियों में हम खीरे का सलाद खाते है लेकिन उसके छिलके को फेक देते है। इसके छिलके को कभी नहीं फेकना चाहिये ,हो सके तो इसे छिलके के साथ ही खाये क्युकी इसमें फाइबर होता है और साथ में बीटा करोटीन जो की आँखो के लिए बहुत ही अच्छा होता है.
5 -संतरे के छिलके में विटामिन सी,एंटी -बैक्टीरियल प्रॉपर्टी और एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है तो अब जब भी संतरा खाये तो उसके छिलके को बिलकुल भी न फेंके। इसका इस्तेमाल आप स्किन टाइटनिंग ,ब्लैकहेड रिमूवल फेस पैक या फिर बॉडी स्क्रब बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं ,तो है न ये बहुत ही काम की चीज़।
आशा करते है कि आपको यह लेख पसंद आये. आप इसे अपने दोस्त और परिवार के साथ जरूर शेयर करें और जुड़े रहिये योरसहेली से।
